我是第一胎现在23周啰
想问孕期有运动习惯的妈妈妳们都是做什么样的运动呢?
我现在就每天走路去上下班一趟约15分钟的路程
加上住4楼公寓爬楼梯
但我觉得自己运动太少了
孕前我喜欢去慢跑或骑脚踏车这类有氧的运动
可是现在怀孕不太敢慢跑跟骑车
虽然我的产检医师跟我说国外还有孕妇在跑马拉松耶!!
但我觉得太冒险了因为跑步的时候肚子会晃很怕宝宝不舒服
所以想问问看有经验的妈妈
妳们有做过或推荐中等强度又安全的运动吗?
(孕妇瑜珈暂不考虑因为想要户外运动又流点汗的那种)
谢谢啰
有在运动的妈妈比较好生跟不易长妊娠纹吗?
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2023-07-04，由兰州助孕作者发表，共 236个字。
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怀孕前没运动，怀孕中没运动，生完也没运动…
没有妊娠纹，孕期中也没孕吐过…也不频尿…
我是觉得遗传比较重要…
看看自己的妈妈就知道了…
版妈可以去散步在家骑单车(固定的那种运动单车)或者去游泳
运动跟妊娠纹好像没有什么关係,我只知道运动会比较好生
我怀孕时跟我老公去潜水浮潜
在自己身体状况允许下我还上健身房
宝宝在肚子里有羊水不用担心他会不舒服
他在里面很快乐的游泳
羊水是保护他的是他的缓冲垫
如果您担心游泳是很好的运动
我要生的前几天我还回公司健身房玩踏步机
就像爬楼梯一样
果然很好生
我第一胎喔我总产程3小时(从阵痛到生)
一点产兆都没有
我到医院后花40分钟宝宝就呱呱落地
因该会在快一点但是医生来不及来接生
以初产妇来说算是快了
生孩子痛吗?
一点都不痛
对我而言快到来不及享受过程
产后我没有妊娠纹
事因为我每天用高滋润乳液擦肚子腿和屁股
现在我生完3个月有生根没生是一样的
因为我想当辣妈哈哈
这都要看个人体质耶，有些人不运动也是一下子就生了（真好）。
像我到了36周那一个月开始，就慢慢的开始爬楼梯，到了37周医生就开始跟我说，要多运动了少坐着多动。
所以，我没事就爬楼梯。
我六小时就生了，到医院就开了三指。